合唱することにより歌う人の身体と心が同調する

▼ダウンロードもしくはポッドキャスト登録でお楽しみください。
⇒ iTunesで０７月２４日配信 - 賛美歌の合唱で心臓と呼吸が調和するを開いてみる
⇒ ０７月２４日配信 - 賛美歌の合唱で心臓と呼吸が調和する mp3 ダウンロード

スウェーデンの研究者たちが、合唱することでもたらされる心拍などの身体への影響、
迷走神経を刺激することによる心への影響があることを明らかにしました。

研究者たちは

1) １つの音程をハミングし、個人個人必要なタイミングで呼吸をする

2) 自由に賛美歌を歌い、特に呼吸はあわせない

3) ゆっくりとマントラ（古い賛美歌のことか？）を歌い、フレーズの間に呼吸を合わせる

という３つの歌い方をしたときに心拍や呼吸などを計測しました。

すると、声を合わせて歌うことで、曲の展開に沿って呼吸や心拍が変化する様子が観察できたのだそうです。
つまり、個人個人が曲に同調した結果、他の人と同調していったということになります。

フレーズが長いマントラのようなものでは、呼吸はヨガの呼吸のようになり、
健康にも大変良いのではないかとも指摘しています。

歌が持つ身体と心への影響がこのように理解されていくのは興味深いですね。